生活のサイクルを２～３時間ずらすことにした。

これまでより２～３時間はやく寝る。（＝ドライを２～３時間はやく始める）
ということになる。

で、２～３時間はやく起きる。
頭がさえて早朝の静かな時間に仕事をする。

午前中に重要なことを終わらせてしまうイメージ。
あとの時間は自由時間になる。
といっても仕事関係の本を読んだりとかの時間になると思う。

このようにする詳しい理由などは長くなるので書かないが
その方が仕事もドライも好調になるはず。


習慣とは面白いもので
はやく寝ても定時に目が覚める。遅く寝ても同様である。

それを変えてみる。
既に２日ほど早く寝るのを実践してみたが何とかできそうな感触はあった。
睡眠時間は６時間前後がベースで、その時間帯をずらすだけだからできるはず。

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白米の量を今までの半分に減らしている。
肉（魚）と野菜類は同じ量だがゆっくり食べることで満腹感を得るようにした。
大好きだったポテトチップは完全に食べなくなった。※たまには食べても良い。
これで体重が２～３キロ減ったみたい。

お酒はかなり控える。いつの間にか毎日になっていた…
とりあえずだが２日間飲酒を止めてみた。これも習慣にしてしまおうかと。
禁酒にはしない。週に２～３日くらいをお酒の日にする。

習慣を変えるのはかなり難しいが、
とにかく３日ゴリ押しで無理やり頑張ればかなり楽になるのを再確認している。

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この半月くらい射精オナの回数が増えている。
２日に一回くらい抜いている。今までは週に１回くらいだった。
何でか理由は分らんがしたい時にはしておくことにする。

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今年の目標のひとつだった様々な体位でのメスイキ（今は仰向けでしか逝けない）
もう９月になるが好調の時に２～３回（騎乗位、うつ伏せ）できた時はあったが
ほぼ実現できていない。

積極的に試みないと永遠に修得できそうにないので
意識してなるべく頑張ってみることにした。

まずドライ実践の前にアネロスは入れないでＰＣ筋でしてみる。
体位は、正常位、バック、うつ伏せ、騎乗位、等で
丸めた布団を相手にＰＣ筋を締めながら逝くように試みる。

やることはＰＣ筋でのドライと変わらないが、アネロスの前準備のつもりで気軽に試みる。

これで逝くというよりも練習という感じ。
そういうことを繰り返している内に体が覚えてくれるのではないかと・・
今後につながればいいかなと。

１回試みたが何となくいい感じだったし
妄想しながら気分を高めて、いつのもアネロス、ディルドにつなげる。
まず、そんなことを試みながら色んな体位を慣らしてみる。


立ったままで逝けたら痴漢ごっことかしてみたいし・・・